白菜の美容効果
いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。
いよいよ本格的に夏が始まり暑い日々が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
熱中症対策としてこまめな水分補給を心がけ、元気に夏を乗り越えましょう！
夏ということで今回は白菜の美容効果についてご紹介したいと思います。
白菜には美肌効果を高めるビタミンAとビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンAには肌の免疫を高める効果があり、ニキビや肌の感染症を予防してくれます。
ビタミンCは皮膚の懸鼓維持に効果があり、抗酸化作用があります。
また、ビタミンCにはメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ作用があるので
夏場には積極的に摂取したい成分になります。
夏場は日焼けや汗による肌荒れが気になる季節ですので、白菜を食べて
きれいな肌を保ちましょう！
暑い夏はおいしい白菜料理で乗り越えましょう！
白菜倶楽部
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